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CAFÉ DA MANHÃ
1 fatia de melão
1 garrafinha de iorgurte light itambé
2 colheres de uvas passas
2 colheres de aveia em lâminas

LANCHE DA MANHÃ
200ml de chá com adoçante
melão e laranja picadinhos

ALMOÇO
1 sobrecoxa de frango ao molho
salada de rúcula
2 rodelas de tomate
2 colheres de pepino picadinho
1 pedacinho de mandioca frita
potinho de arroz doce
1 fatia de mamão

LANCHE DA TARDE
melão e laranja picadinhos

JANTAR
1 laranja
1 ameixa fresca
1 bife acebolado
1 fatia de queijo branco
tomate cereja do fundo de casa

A NOITE
café


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