1/19/2007

=) 1303

CAFÉ DA MANHÃ
1 copo de leite desnatado com café
2 fatias de pão de forma
requeijão
leite fermentado danone

LANCHE DA MANHÃ
1 ameixa fresca

ALMOÇO
alface
brocolis
vagem com cenoura
alcatra ao molho madeira com champignon
suco de laranja
melancia

LANCHE DA TARDE
1 ameixa fresca

JANTAR
(filé de frango lights, no shopping da minha terra)
1 filé de frango grellado
alface
3 rodelas de tomate
algumas rodelinhas de palmito
milho e ervilha
3 palitinhos de vagem
1 ovo (que eu só comi meio)
molhinho para temperar tipo vinagrete
1 suco de abacaxi sem açúcar

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