1/02/2007

=) 1480 calorias

CAFÉ DA MANHÃ
cacho de uva

ALMOÇO
2 colheres de arroz
1 colher de feijão
1 fatia de carne assada
2 fatias de abacaxi
meia pera

JANTAR
2 colheres de arroz
1 colher de feijão
1 colher de farelo de trigo
2 fatias de queijo branco
2 colheres de quiabo com molhinho
1 fatia de melão
1 cacho de uva
1 laranja

LANCHES
3 bolachas champanhe (uma a tarde, uma agora, com café)
1 xícara de café com pouco açúcar

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