1/03/2007

=) 1502

CAFÉ DA MANHÃ
1 copo de leite desnatado com café
1 fatia de pão integral com patê de presunto
1/2 bisnaguinha com manteiga

ALMOÇO
2 colheres de arroz branco
salada de alface
1 fatia de carne com tomate e cebola
1 fatia de melão

JANTAR
lanche feito de restos de pães recheado com queijo, presunto velho e tomate.
(para contabilizar eu fiz:
2 pães franceses
4 fatias de queijo
4 fatias de presunto
100 gramas de tomate
mas considero uma estimativa meio gorda)

LANCHE
1 xícara de café
um pedaço de pizza de beijinho de 5 X 5 cm

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