=) 18 mil calorias

CAFÉ DA MANHÃ
2 bolachas champagne
2 fatias de pão integral com requeijão

ALMOÇO
2 colheres de arroz
um monte de bacalhau
um monte de azeite em cima do bacalhau
um pouco de batata
cebola e tomate

JANTAR
Segunda rodada de bacalhau
nada de arroz, nada de batata
muito azeite

LANCHES
Café

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