1/08/2007

=)

CAFÉ DA MANHÃ
2 torradas com requeijão
2 fatias de queijo branco
1 copo de café com leite

LANCHE DA MANHÃ
1/2 cacho de uva

ALMOÇO
1 salsicha
1 filé de frango grelhado
3 fatias de tomate
salada de broto de feijão
chicórea refogada
1 fatia de abacaxi
2 colheres de sopa de sorvete de creme
200 ml de suco de manga sem açúcar

LANCHE DA TARDE
1/2 cacho de uva

JANTAR
3 colheres de abobrinha cozida
salada de legumes de ontem (sem batata)

LANCHE DA NOITE
café

Um comentário:

  1. Oi minha querida

    Nao se estresse com nada disso nao, calma, tenta achar alguma coisa parecida!!

    Mas olha posso te afirmar que com o tempo nos acostumamos com o banco da bike, e faz um ´bem né!! tenha força,que juntas conseguiremos, ok??
    beijus

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