2/07/2007

=) 1400 calorias

CAFÉ DA MANHÃ
2 torradas integrais bauduco
patê de predunto sadia
1 banana nanica
1 corpus de morango
1 pedaço de bolo de caixinha

LANCHE DA MANHÃ
1 pêra

ALMOÇO
2 colheres de arroz branco
1 colher de feijão
1 pedaço pequeno de kibe de forno
1 filézinho empanado
tomate
1 fatia de melancia
café com adoçante

LANCHE DA TARDE
uma barra de cereal de damasco e chocolate

JANTAR
2 colheres de arroz integral
4 colheres de couve refogada
1 espiga de milho

Um comentário:

  1. Olá!! Quanto tempo!!
    Li seu post sobre os prazeres da comida! Que bom saber que vc consegue administrar bem, agora! Preciso trilhar esses caminhos tb! Um bjão!

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