2/01/2007

=) 1480

CAFÉ DA MANHÃ - (373)
1 copo leite desnatado com café (105)
2 torradas bauduco integrais (60)
3 rosquinhas de coco mabel (60)
requeijão ligth (80)
1 figo (68)

LANCHE DA MANHÃ - (64)
1 pera

ALMOÇO - (480)
1 panqueca de carne moída (300)
2 pedacinhos de peixe (60)
3 arvorinhas de brocolis (40)
couve picadinha (20)
1 fatia de mamão (60)

LANCHE DA TARDE - (43)
1 goiaba

JANTAR (520)
nhoque de assadeira com carne moida (500)
* o treco é feito só de batata, carne, ovo. Extremamente calórico, imagino. Mas eu comi um pouquinho, e coloquei milho para poder mastigar um montão. Então minha vitória foi não ter enfiado o pé e repetido
1 fatia de melancia (20)

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