2/03/2007

=) Sábado 1064 calorias

CAFÉ DA MANHÃ (110)
1 banana (80)
1/4 de mamão papaia (30)

ALMOÇO - (530)
4 colheres de arroz com legumes (200)
1 colher de couve refogada (30)
1 bife de lombo (250)
1 copão de suco de limão com (pouco) açúcar (50)

LANCHE DA TARDE - (152)
1 copão de suco de limão com adoçante (2)
1 cacho de uva (150)

JANTAR - (272)
1 lanche de presunto, queijo magro (200 + 40 + 30)
1 copão de sprite 0 (2)
LANCHE DA NOITE

Nenhum comentário:

Postar um comentário