=) 1296 calorias com pão caseiro

CAFÉ DA MANHÃ - (372)
1 copo de leite desnatado com café (104)
2 fatias de pão integral light (88)

requeijão (80)

LANCHE DA MANHÃ - (110)
1 barrinha de cereal (110)

ALMOÇO - (330)
filé de frango (180)
abobrinha (50)
rúcula (20)
beterraba (20)
gelatina (60)

LANCHE DA TARDE - (74)
1 barrinha de cereal

JANTAR - (110)
1 pessego enorme (50)
1 fatia de abacaxi (20)
chicória (40)

CEIA - (300)
2 fatias de pão integral de mamãe (200)
requeijão/manteiga (100)

* minha nunca fez tanto pão junto na vida dela! Tá sendo quase duas vezes por mês. O povo tudo aqui adora =)

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