3/20/2007

=| 1524 calorias

CAFÉ DA MANHÃ - (474)
1 copo de leite desnatado com café (104)
2 bananas maça (180)
1 pãozinho de milho da minha mãezinha (100)
1 fatiazinha de queijo branco (50)
1/2 colher de patê de presunto (40)

LANCHE DA MANHÃ - (120)
1 bombom do pará de cupuaçu (120)?

ALMOÇO - (480)
1 bifão (250)
pepino (20)
chuchu com ovo (30)
alface (10)
grão de bico (100)
1 fatia de melão (20)
laranjada sem açúcar (50)


LANCHE DA TARDE - (90)
1 banana maçã (90)

JANTAR - (360)
carne de panela (100)
1 pãozinho de mamãe (80)
2 pokan (120)
gelatina com pedaços de abacaxi (60)

2 comentários:

  1. Menina, meninas, mas tem muita gente passando fome, nao se entupa de bananas,, da elas aos pobres, vai estar afzendo bem a vc e ao proximo, beijus

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  2. florzinha!!
    alimentação mais ou menos hein...
    vamos melhorar
    bjocas

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