3/09/2007

=) deixando de ser anorexica

CAFÉ DA MANHÃ - (422)
1 copo de leite desnatado com café (104)
2 torradas visconti integral (74)
patê de presunto (100)
2 fatias finas de queijo branco (70)
1 banana maça (74)

LANCHE DA MANHÃ - (114)
1 barrinha de cereal trio de coco e chocolate (114)

ALMOÇO - (400)
4 colheres de carne moida (200)
alface (10)
cenoura ralada (20)
vagem cozida (40)
pepino (10)
1 fatia de abacaxi (20)
suco de laranja (100)

LANCHE DA TARDE - (53)
1 goiaba vermelha pequena (53)

JANTAR - (380)
2 colheres de arroz (40)
1 pedaço de carne de panela (100)
1 filezão de peixe com requeijão (200)
1 batata (40)


Cafézzzzzzzzzinho (50)

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