Primeiro dia da nova rotina

Hoje foi meu primeiro dia da minha nova rotina.

Agora vou fazer atividade física todos os dias, pelo menos 4 vezes por semana. Hoje eu fui correr no parque.

Estipulei que nos dias de atividade física minha meta calórica será de 1500 Calorias, nos outros dias é 1400 Calorias. Assim que eu fizer meu novo cronograma vou postá-lo aqui.

Amanhã é meu dia de pesagem... Mas não estou esperando ter emagrecido. Foi uma semana e um final de semana difícil. Mas amanhã é outro dia, e começa uma nova semana.

Agora é oficial, minha nova meta para o final de novembro é 70 quilos.

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