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Mostrando postagens de Janeiro, 2008

Sexta Linda Contemplativa

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Olá Companheiras!

Hoje a sexta linda será diferente! Será contemplativa. Peguei um quadro magnífico de um pintor fabuloso. Não é exagero, o Veronese aqui é mestre! Mas é um quadro bem facinho e que conta muita história.

A brincadeira é a seguinte. Tome uns 5 minutos do seu tempo e contemple a figura. Abra ela sozinha em outra janela e só admire. Olhe os detalhes, perceba o que cada personagem está fazendo.

Então comente o que achou.

Para guiar sua contemplação vou fazer algumas perguntas depois da imagem. Mas só vale ler as perguntas depois de gastar um tempo olhando a imagem, tá?

As perguntas são opcionais. Você pode inclusive nem passar por elas.

As bodas de Caná de Paolo Veronese


Onde está Jesus?Quem está ao lado de Jesus?Onde está representado o milagre que Jesus fez?Onde é a cozinha?Como sabemos que acabou o vinho?O que são aqueles cachorros?Porque tem tanta gente empoleirada?Onde está o enófilo?Quem são os pobres e quem são os ricos?Porque Jesus está onde está, já que ele não está casa…

Perguntas sobre creme redutor e pum

Ganhei um creme redutor da minha irmã de são paulo no natal. Só que não sei o melhor jeito de usá-lo!

Alguém aí manja dos esquemas??? hehehehe

Quero saber qual é o melhor horário, ao acordar ou ao dormir? Antes de fazer caminhada?

E onde eu passo? Só no barrigão?

Outra coisa. Vocês viram ontem a nutricionista que foi no Todo Seu? Ela falou um monte de coisas, mas eu fiquei pensando sobre uma.

Ela disse que a verdura não é digerida, é fermentada, e que essa fermentação ajuda a regular as bactérias boas, e ajuda a controlar bactérias ruins e fungos. Também aumenta o peristaltismo.

Que elas não digerem eu já sabia. Mas eu fiquei pensando, fermentar não é fabricar pum? Então quer dizer que pum de verdura é positivo?


update:

Peristaltismo é o movimento que faz com que a comida caminhe dentro do intestino.

O nome da nutricionista é Carolina Santos.

Ela também disse que:
Comer verduras ajuda a reduzir a pressão arterialÉ importante comer tudo cru, mesmo quando também se come a verdura cozida.Para quem …

A água no corpo humano

Acho que todo mundo está cansado de saber que a água é vital, fundamental, essencial para o bom funcionamento do corpo humano, e portanto, no processo de emagrecimento saudável.

A água é usada pelo corpo no processo de transformar nossa respiração e nosso alimento em energia, dentro da célula. É o chamado ciclo de Krebs, que acontece dentro de cada célula, e produz o ATP que transporta energia. São usadas 3 moléculas de água, e é criada uma molécula. Assim ainda se precisa de 2 moléculas de água que devem vir da corrente. Sem a quantidade correta de água, não há energia suficiente.

Os rins são capazes (através do hormônios ADH) de saber se temos ou não uma quantidade boa de água no organismo. Conforme a concentração de água, o rim reabsorve mais ou menos água da urina.

Em um primeiro momento, a urina é produzida com vários sais, as coisas ruins (excressões) e muita água. Então essa urina passa pela alça de Henle onde sobre reabsorção de vários elementos inclusive da água. Assim, se tiver…

Determinação e fracasso

Ontem o dia foi péssimo em termos de alimentação e em termos de humor.

Passei o dia inteiro comendo por estar nervosa e por estar com frio.

Minha ilustríssima mãe que só faz comida boa resolveu fazer escondidinho de carne moída com batata. Daí já viu. Comi um monte de arroz, integral, mas arroz. E também comi pudim de pão que nem gosto tanto, mas estava quentinho.

Contextualizadas, vamos ao tema filosófico.

Há realmente fracasso? O dia de ontem foi um fracasso? Eu acredito que só há um fracasso no mundo das dietas. O fracasso de desistir de continuar. Mesmo que hoje eu ainda tivesse acordado com fome do mundo, ainda que essa semana toda eu estivesse com fúria pela comida. Ainda assim, se semana que vem eu me aprumasse e voltasse a comer consciente, a semana de gula não teria sido um fracasso.

Quem sabe que consegue, sabe que pode recomeçar. E recomeça quantas vezes forem necessárias.

Achar que já se chegou no destino, e não fazer nada para se manter lá também é um fracasso. Pois não é o pas…

Cardápio de hoje

CAFÉ DA MANHÃ - (300)
2 fatias de pão integral (70)
1 porção de requeijão light (80)
1 fatiazinha de pudim de pão (50)
1 caneca de leite desnatado com café (100)

ALMOÇO - (300)
2 colheres de sopa de arroz integral com legumes (40)
1 salsicha em rodelinhas refogada com tomate e cebola (150)
4 colheres de abobrinha refogada (80)
1 fatia de mamão formosa (60)
1 fatia de melão (60)

LANCHE DA TARDE
1 fatia de melão (60)

Previsão do jantar:
Brocolis com uma fatia de queijo meia cura e mais melão!

Previsão de ceia:
café preto, dependendo das calorias, 3/4 bolachas simples (rosquinha, maizena, maria, essas sem recheio)


Lembrando que esse é meu cardápio de manutenção, com mais ou menos 1400 calorias diárias! Para eu emagrecer, teria que fazer menos que isso, mais ou menos umas 1200 por exemplo.

Reforma é contagioso

Não sei se vocês sabem, mas Reforma é um vírus contagioso. E como todo vírus, não há remédio.

O nosso banheiro divide parede com meu quarto. Como essa já é a quarta semana em que o banheiro está reformando, meu quarto (que eu divido com minha irmã mais nova) ficou muito tempo exposto e agora está infectado.

Há uma parede do meu quarto que tem muita umidade. Tanto que a pintura já estava borbulhando. Eu amo meu quarto, e amava ele mesmo com a parede borbulhando. Mas minha mãe resolveu que quer porque quer arrebentar o reboco e refazê-lo.

Ou seja, estou sem banheiro oficial, e sem quarto oficial. Estou dormindo na sala, escovando os dentes no tanque, não posso mais trocar de roupa, porque está tudo coberto no quarto, e estou morrendo de raiva de tudo e de todos! E a bateção ainda nem começou!

E o pedreiro não consegue fazer nada sozinho. Tem sempre que pedir alguma merda. E minha mãe não se aguenta, agora quer que eu bardeie o reboco triturado. Tem pedreiro pra quê?

Ela diz que é pro meu bem…

Sexta linda

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Os quadros roubados no Masp eram importantes?

Primeiro, é uma tolice achar que um quadro do MASP não é importante para o Brasil. Afinal, esses quadros desses pintores famosos são uma pequena fortuna, certo?

Pra mim, os dois quadro são feios. Um deles é ridículo! Mas eles têm suas formosuras, né?


Retrato de Suzanne Bloch, Pablo Picasso, 1904

Esse, com certeza, é um quadro horrível. Quadro de casa mal-assombrada. Só falta os olhos mexerem.

A Suzanne do quadro é uma cantora irmã de um violonista. E todos eles eram amigos do Picaso, que foi ficando cada vez mais louco enquanto sua arte foi ficando mais abstrata e maluca.

É um quadro importante porque, dizem os especialistas, é o último da fase azul. E mais! É o primeiro a ter algumas características do cubismo. Eu acho que isso quer dizer que os olhos da mulher estão no mesmo plano, os dois, mesmo o rosto estando meio viradinho.

O lavrador de café, Candido Portinari, 1939



Esse é mais fácil de contemplar. É a imagem de um negro preparando uma roça…

Coisinhas

Olá, companheiras!

Hoje resolvei fazer uma postagem bem mais leve. Vou só contar umas fofoquinhas.

A minha gororoba ficou deliciosa! Eu já usava aveia sozinha. Mas não ficava nem de longe tão gostosa quanto essa! Já tomei no café da manhã ontem e hoje.
Não sei quanto tem de calorias. Teria que sentar e contar quanto cada ingrediente tem, somar tudo e arrumar uma porção. Eu estou usando umas 3 colheres de sopa.Sim, é calórico. Mas quem já comeu semente de linhaça sabe que tem semente que sai inteirinha no outro extremo, ahuahuahauah. É o barato da fibra, não ser digerida! Então, não é tão calórico porque nem tudo é digerido, pegaram?Meu pai resolveu que vai fazer hidroginástica com a gente, pode? Hoje será a segunda aula dele. HUAHAUAHAUA. Maior piada a familia toda indo pra hidroginástica juntos. heheheehRenata. Eu não fiz a dieta dos pontos. Eu contei calorias. Mas pra mim é tudo a mesma coisa, só muda a cor hehehehe.Minha mãe continua firme na RA. E está indo na hidroginástica comigo. …

Gororoba Matinal Super Power

Hoje meu lindinho e eu fizemos uma super gororoba para ser nossa Gororoba Matinal Super Power!

Meio quilo de aveia (da granulação que preferir)Meio quilo de granola (de preferência sem acrescimo de açúcar)duzentos gramas de farinha de linhaça douradaduzentos de germem de trigoduzentos de semente de girassol sem cascaduzentos de gergelin com cascaMistura tudo junto num panelão.

Coloque duas ou três colheres dessa gororoba no seu iogurte e tome de café da manhã. Passe a manhã toda tomando água.

Seu intestino vai funcionar feito um reloginho HAUAHUHAUAHH

Essa receita foi passada por uma fisioterapeuta conhecida nossa, para ajudar no bom funcionamento intestinal, além de ter vitaminas E (do girassol) e os trecos da linhaça (que eu esqueci)

Vai bem também batido na vitamina. Vai bem também sobre as frutas. E como ficou uma delícia duvido que não vá bem por cima de sorvete de massa!

É uma receita de cereais rica em fibras. Guarde bem tampadinho que é para não ficar murcho.


Como incluir atualizações de contatos no blog

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Antes de mais nada, vá aqui e tenha uma noção do que é o Google Reader e pra que ele serve. É o link para um outro tutorial que eu já fiz no passado.

Sabendo que o Google Reader é um agregador de feeds, vá até sua página:

www.google.com/reader

Você vai ver a seguinte imagem. Lembre-se que se clicar na figura ela fica enorme ;)


Se você já usa uma conta google então entre com seu nome de usuário e senha. Lembre-se que se você já está logado então não vai precisar refazer o login.

Se é a primeira vez que entra, ele vai dar umas mensagens que eu não me lembro como são, porque já tem muito tempo que eu abri minha conta. Mas é alguma coisa de boas vindas, nada de importante. Se você não sabe ingles, ignore.

A minha primeira imagem foi essa:


Como essa primeira página muda sempre, pode ser que você não veja o filme do carinha simpático, hehehe. Vá e clique em Discover>> Está vendo? Alí do lado de Add subscription.

Vai aparecer uma tela, que rolando para baixo é igual à figura abaixo. Vou inclui…

Alface é tudo igual?

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Dizer que alface é tudo a mesma coisa é como dizer que homem é tudo igual.


Bom. Eu discordo redondamente =D

Eu conheço, no sentido bíblico, três tipos de alface.

Mimosa:
Ela é verdinha, cheia de folhinhas, macia, com gosto ok, mas difícil de lavar e com alta probabilidade de sair andando do prato! Então eu não gosto muito.

Muito fácil de achar nas hortas de quintal da minha terra. Foi o tipo mais produzido nos quintais dos "da Silva" hehehehe, ou seja, aqui em casa.

Crespa:
É a alface mais fácil de achar! Nos mercados ela abunda! Nas saladas do shopping só dá ela. Quando está escrito 'alface' no cardápio é porque é esse tipo.

Ela é bem verdona. Mas é muito fácil de estar dura e passada. É fácil de lavar, mas eu me sinto meio vaca ruminante quando ela não está novinha.

Dá pro gasto quando não se tem opção.

Americana:
A mais linda das alfaces é clarinha, crocante (adoro coisas crocantes que não sejam insetos), fácil de lavar e muito linda!

Aqui na minha terra só há em um único mer…

Sexta - Linda: A beleza da literatura

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Hoje a sexta linda será diferente. Será ainda de arte, mas não de uma arte visual, mas de uma outra arte que eu amo de paixão, a literatura.
Estava lavando louça na quarta e fiquei pensando em como nos comportamos na frente de um bolo de nozes com cobertura de brigadeiro (que por acaso já tinha passado pela minha frente) e me lembrei de uma história que é incrivelmente conhecida de todos, mas que a maioria nunca leu no original...

Sabe quando o pica-pau encontra com o cientista maluco e ele toma uma poção e vira um monstro? Ou quando o piu-piu encontrou um frasco, tomou e virou um monstro? Então, todo mundo conhece essa história. É a história do O médico e o monstro, de Robert Louis Stevenson. (O título em inglês é: The Strange Case of Dr. Jekyll and Mr. Hyde)

É a história de um médico que é retraído, e tímido. Basicamente ele não fez nada de emocionante na vida porque passou a vida inteira com medo de fazer coisas emocionantes. Então ele descobre uma poção que tira dele toda a timidez, …

Emagrecendo um pouquinho

Quem aí se lembra que hoje é dia de pesagem? Pois é, até eu tinha esquecido!

Afinal, viemos aqui pra emagrecer ou para conversar? Certo!?

Eu, emagreci! Arre-égua que emagreci! Foi mais de um quilo, mas tenho que ser justa e mencionar que a maior parte desse tanto foi de desentoxicação e de final de menstruação! Afinal eu ainda não estou 100% na alimentação não!

Eu tenho que exercitar mais o desapego! Desapegar dos doces! Eu não preciso deles (apesar deles serem tão doces e gostosinhos)! Se alguém tiver a receita do doceticida da Ve Magrita eu quero!

(por sinal, Ve Magrita, eu não consegui achar seu endereço, ok!?)



Estou toda dolorida por conta da hidro. Pode!? Eu devia estar mesmo é muito enferrujada! E olhe que amanhã tem mais!




Cortei meu cabelo ontem. Eu tenho muuuito cabelo. E ele cresce que é uma coisa. Então eu deixei bem uns 70% dele, só. Cortei uma pseudo-franjinha também! Só não ousei mais porque senão meu lindinho termina comigo! hehehe

Bah! Meu cabelo estava muito grande, enorme, …

Hidroginástica e respostas

Hoje foi meu primeiro dia de hidroginástica. O valor é 35 reais para dois dias por semana. Quinta eu já vou e já pago.

Eu fui com a calcinha do meu bikini novo e com um top de lycra de ginástica. O maiô que eu ia fazer está na chácara, esqueci de trazer então eu tive que improvisar... Agora meu maiozinho recatado só no final de semana =D

A aula teve 45 minutos. Foi pulo e chute e todas essas coisas direto. Eu diria que meu batimento cardíaco ficou sempre na zona certinha, mas quando acabou eu achei que devia ter mais, hehehe

Fiquei um tantinho dolorida, mas nada de mais, tudo leve. E não fiquei morrendo. No fundo eu achei hidroginástica melzinho na chupeta! Brincadeira de criança!

Agora só falta eu providenciar uma toquinha. Vou fazer esse mês inteiro e ver no que é que dá. Estou esperando um tiquinho de tônus e um pouquinho de condicionamento. Mas o mais legal mesmo é que vamos eu, minha mãe, minha tia e minha prima! Um bando junto heheheh


Agora vamos às respostas:

Adriana. Eu não fiz acom…

Fim da enquete e segunda

Olá, companheira!

Fiquei impressionada com o resultado da enquete sobre o amor. Só uma pessoa assumiu que não se ama. Isso quer dizer que a maioria das pessoas se ama, nem que seja só um pouquinho!

Eu, sinceramente, achei que mais pessoas votariam não, hehehehe. Eu ainda acho que é irracional não se amar. Que é muito mais fácil (e até instintivo) se amar do que se odiar. Mas também tem aquela história de que é se odiando que se ama, conhecem? Que tem gente que prefere ser triste para poder ser diferente e assim especial, hehehe. As complexidades da psicologia.

Segunda: Vamos torcer para que a salada impere. Para que as frutas transbordem, e para que os doces saiam correndo quando chegarmos. Arre-egua que eu preciso emagrecer!

Amanhã quero ir caminhar. Essa semana quero ir para minha primeira aula de hidroginástica. Minha mãe começou com minha tia na sexta.

Os dentes na TPM

Oi meninas lindas! Hoje não estou com saco pra escrever a sexta-linda, então fica pra próxima.

Eu não estava entendendo porque eu estava com tanta vontade de comer nessa última semana, e como só tinha comida não tão saudável, eu acabei me empanturrando, mas ontem caiu minha ficha.

Eu estava de TPM! Quer dizer, eu não tive meu ataque normal de bravice na minha tpm, então eu achei que não estava oficialmente de tpm, então eu esqueci de notar que eu estava faminta hehehe.

Agora a coisa mais maluca desse mundo! Porque é que eu tenho duas obturações que ficam doloridas quando eu estou de tpm!?

Foi só descer que elas param de me encher o saco!

Será que alguém mais tem esse sintoma esquisitão!? Já tem uns 5/6 meses que eu venho notando que minha sensibilidade nessas obturações são no período de tpm. Será que tem a ver com meu emagrecimento? Nunca tinha notado isso...

Meninas! O final de semana está chegando!!! Temos duas opções, ou nos entregamos ao ato de comer "para comemorar" e chegam…

Eixos

Hoje seria meu segundo dia de pesagem oficial do ano, mas decidi que não vou me pesar oficialmente.

A menstruação está por aí, estou me sentindo maior que o normal...

Água aqui em casa está sendo um problema. Quando não é o registro fechado, é o filtro que não funciona porque pegou ar. Então não estou tomando água como deveria/gostaria.

A gripe também agravou o problema da água. Eu passei tanto calor sem poder beber água gelada e sem poder fica na frente do ventilador =(

Mas eu caminhei segunda, e estou pronta pra ir caminhar hoje!

E fui ao mercado pela manhã e já estava tudo normal! Compramos saladas e frutinhas! E absolutamente nada de porcaria =D

Só tenho mais 4 problemas: os 3 chocotones que estão fechados em cima da geladeira, e os restinhos de doce que estão dentro da geladeira! aiai

Mas acho que pra semana que vem eu já consigo alguma coisa!

(ah! não se esqueçam que escrever coisas de mestrado com martelada na cabeça é uma delícia)

Reforma no banheiro

Minha casa tem 3 banheiros.

Um deles, o "social" é o nosso banheiro. Foi o banheiro de todo mundo por muito tempo, até meu pai construir a suite. Ou seja, quando eu era criança, só havia um banheiro.

A suite é banheiro do meu pai. Ele já estava na planta da casa, e só foi construído porque minha mãe encheu o saco. Então meu pai fez, mas ela não usa esse banheiro, usa o nosso banheiro. Quantas brigas houve por que eu e minha irmã queríamos o banheiro só pra gente.

E tem também o banheiro da Dóris. Esse banheiro é o que fica lá fora, é pequenininho e sujinho. É da Dóris porque fica no rancho em que ela fica solta a maior parte do tempo.

Pois bem, o nosso banheiro está sendo reformado. Hoje o pedreiro já tirou todo o azulejo. Minha mãe resolveu trocar tudo, piso, azulejo, louças. Então, enquanto isso, usamos o banheiro do meu pai e o banheiro da dóris (é, em casa damos nomes para os cômodos)

Hoje além de 45 minutos de caminhada, eu e minha irmã bardeamos* os caquinhos de azulejo. P…

Você se ama?

Uma pessoa que se ama entra no carro e vai logo colocando o cinto.
Uma pessoa que não se ama, não se preocupa se o pneu está careca.

Uma pessoa que se ama, não bebe até cair, bebe no máximo para comemorar ou acompanhar alguém.
Uma pessoa que não se ama bebe, dá vexame, vomita, levanta no outro dia na sarjeta com um cachorro lambendo a boca.

Uma pessoa que se ama não xinga um fortão mal encarado.
Uma pessoa que não se ama xinga, cospe e ainda por cima xinga a mãe do fortão, só para ver até onde ele aguenta.

Uma pessoa que se ama, quando tem um namorado que a largou por estar com sobrepeso diz: Já foi tarde.
Uma pessoa que não se ama, no mesmo caso, fica mandando cartinhas apaixonadas, fica ligando pedindo uma segunda chance. Fica aceitando condições malucas para voltar com o traste.

Você se ama? Você ama a pessoa que você é? Mesmo que você ache que algumas de suas características são negativas, você se ama?

Afinal, não amamos nossos namorados cheios de erros? Nossos cachorros fedidos? Nossos am…

Sexta Linda

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A Sexta Linda está de volta! Para quem não conhece a Sexta Linda é meu dia de falar sobre uma coisa linda. E como eu acredito que a única forma de atingir a perfeição é através da arte, eu falo sobre pintura.

Eu não entendo nada de pintura. Só olho e vejo. Perco um pouco mais de tempo vendo e tento achar alguma coisa. Se não concorda com o que eu digo, provavelmente está no caminho certo ;)

Hoje vou seguir a sugestão da Vyvy Tex: Beatriz Milhazes.

Eu não achei boas fontes sobre a bibliografica dela. Sei que é brasileira do Rio de Janeiro, que nasceu em 1960. Produz uns 4 quadros de pintura e umas 3 colagens por ano, classificam isso como uma produção pequena. Mas ela ganha de 50 a 250 mil por quadro vendido. Sendo assim dá mais dinheiro do que eu ganharia em um ano.

Sua arte é abstrata. Eu prefiro coisas não abstratas, porque é como música com letra e música sem letra. Eu prefiro a objetividade da imagem que representa alguma coisa, do que a subjetividade da imagem que não representa nad…

Pesagem oficial

Me pesei oficialmente, 72,5 depois de jantar. Vou adorar as 8 horas como hora oficial de pesagem. Acho que são os dois quilos que eu já estava prevendo...

Agora é correr atrás para acabar com eles!

Eu gostaria de fazer de janeiro o mês do "eu me amo". Porque não adianta querer emagrecer se não se ama, não acham?!

Nossa, como a blogsfera light está choca! Cadê todo mundo? Acho que estou precisando de um desafio ou de mais amigas!

Agora vou atualizar minha barrinha