Como configurar minha reguínha de peso

Primeiro passo é acessar a página da regua aqui. Ou o endereço por extenso:
href="http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php



Há vários tipos de régua, mas o que colocamos nos nossos blogs de emagrecimento é a régua Weight Loss, ou seja, perda de peso! A Exercise & Fitness Ticker é de quantidade de exercícios. É basicamente igual, só muda uma coisinha ou outra. O tutorial vai ajudar na de perda de peso, ok!?


Clique em Weight Loss e já vai aparecer uma página com várias réguas. Primeiro se escolhe o desenho da réguinha.

Vá passando pelos números de 1 a 16 (destacados pelo círculo vermelho) ate encontrar o desenho da régua que quiser. Eu escolhi um rosinha com risquinhos azuis. Só então clique em Next (próximo) (destacado pelo círculo verde).



Depois de clicar em Next, faça a mesma coisa com o marcador de peso, eu escolhi um caramujinho, dizendo que o emagrecimento é constante e demorado.



Clique em Next e prepare-se para incluir seus dados.


O primeiro passo é escolher uma "senha", uma palavra que identifique que essa régua é sua. Só você vai saber essa palavra, então se uma inimiga sua quiser te avacalhar mexendo sua reguinha indicando que você engordou10 quilos na páscoa ela não vai conseguir, se não souber essa "senha". O lugar de colocar a "senha" está marcado com o número 1.


No número 2, você tem que escolher que os dados são públicos, senão não tem como colocar no blog.


Número 3, você escolhe se quer mudança de peso (weight change), peso (weight), ou cintura (waist). Eu gosto de fazer a régua mostrando o peso. Mas para quem quer dizer que quer perder 20 quilos, não importando quando pesa hoje, a opção é a mudança de peso.


No número 4, escolha kilogram, senão você vai ter que fazer a conta para saber quantas libras pesa. Preencha as outras informações:



  • Your target weight = sua meta de peso

  • Your starting weight = seu peso inicial

  • Your curent weigth = seu peso atual

Na parte de weight data, você vai ter que colocar o dia da pesagem. Preste atenção porque é mes/dia/ano! Se preferir clique no calendariozinho e escolha o dia pelo calendário que vai abrir.


No número 5, coloque só se você for querer uma régua com as medidas da cintura. Preencha os dados como no número 4.


O número 6 é interessante porque com ele dá para calcular o BMI (body mass index) ou IMC (indice de massa corpórea). Troque para Metric/S.I para poder colocar sua altura em metros e centrimetros e não em pés! (lá nos estates as medidas são malucas mesmo).



Então clique em Next indicado pelo número 7.


Nossa régua está pronta!



Agora é so pegar o código HTML e colar no seu blog onde você quiser! Você pode escolher entre grande (large) e pequena (small) e com fundo claro (light) ou fundo preto (dark) para combinar com seu template.


Vá no seu site e veja como ficou linda! Passou uma semana/mês e você vai fazer uma nova pesagem. Não é para fazer outra régua! Atualize os dados da sua....


Clique na régua do seu site, vai cair numa página tipo essa:




O que você vai precisar fazer é clicar em Edit/Update weight data assim você incluirá um novo dado. Se você quiser colocar dados passados clique em Add Past Data, lá em baixo.


Uma página assim abre:




Lembre-se de colocar sua senha, atualize apenas o seu peso e a data da pesagem. Importante: as gramas devem ser colocadas com ponto e naõ com vírgula

Pronto! Já temos uma régua atualizada:


Quando se tem mais de uma pesagem na régua, quando se clica nela abre uma janela quase igual àquela de cima, só que com um gráfico de desempenho. Também há a possibilidade de colar o código do gráfico no blog. Logo abaixo do gráfico tem um Add. Clique nele copie o código HTML e cole onde quiser.


Agora vou colocar a régua propriamente, e não uma figura dela. Se quiser entrar lá e usar a senha "tutorial" fique a vontade! Faça suas experiências se quiser....








Comentários

  1. Olá Gô,obrigado pela visita e pelos elogios, mas eu presciso emagrecer sim, é que a foto não mostrou. Adorei o tutoral, bem mais fácil com todos os passinhos... beijos e boa senana light.

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  2. olá, vim fazer uma visita, parabens pelo sucesso bejos

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  3. Ai sim!!! Só assim mesmo pra eu conseguir entender este negócio de reguinha, passo a passo....rsrs....agora sim consegui....Obrigada mesmo!!!
    Bjs...
    Tenha um ótimo dia! Já começou a trabalhar????

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  4. Oi, Gô! Seus posts utilidade pública são ótimos! :) Ah! Adorei a novidade do post anterior! Parabéns!! E espero que, passada a fase de adaptação, vc goste do trabalho e que seja tudo de bom pra vc. E pro seu bolsinho tb, claro! hehehe Bjo e boa semana!!! Cris

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  5. Eu botei reguinha uma vez no meu blog, mas não gostei :/

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  6. MENINA!!!! ADOREI!!!
    A minha régua estava apagada não sei porque, mas agora minha vida mudou!!! hahahahah me confundi na escolha da imagem, mas vou refazer e vai ficar linda!! Muito obrigada mesmo.... quem tinha feito minha régua foi uma amiga e estava sem jeito de pedir pra ela fazer novamente, mas agora... bjim bjim bjim!!!

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  7. Um blog de utilidade pública.
    O problema da minha reguinha é que ela não se mexe :)

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  8. Oieee, sou nova aqui no seu blog! PArece que vc adivinhou meus pensamentos, eu tava querendo essa reguinha msm!
    Obrigada!

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  9. Hehehe,do mal da falta de reguinha eu nw morro, rs...

    Mas esses teus tutos ajudam mtão!


    Bjoo


    FUIZ...

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  10. Nossa..achava impossível mudar o template mas com a sua explicação ocnsegui colocar a régua..rs
    Obrigada pela explicação.: )

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  11. Olá:
    Sem querer achei seu blog, e adorei...Menina pq eu não te encontrei antes!!!??? Eu pastei que nem camela para colocar essa reguinha no meu blog, e não é que seu tutorial deixou o negócio fácil!
    Gostei, vou add vc, ok!

    Abraços.

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  12. Nossa eu estava tentando de tudo para colocar esta régua, muito obrigada

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  13. Olá! Obrigada por esse passo a passo tão bem explicadinho. Ainda não criei um espaço no meu blog para meu "diário de bordo", acho que ainda estou cética comigo mesmo, mas vou fazer isso logo logo.

    Um abraço,
    Marta

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  14. muitíssimo obrigada... ajudou muito!!!

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  15. Uau!
    Isso sim que é didática! kkkk

    Faz tempo que estou tentando colocar essa bendita reguinha no meu blog, mas tava difícil.

    Ainda bem que encontrei você!!!

    Muuuuuito obrigada!

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  16. Meu..valeu...consegui colocar minha régua graças as suas dicas...bjus
    Ana Claudia

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  17. Oi querida, muito obrigada por sua ajuda. Esta igual uma louca tentando colocar essa régua. Mas aconztece que meu peso incial não está aparecendo. Como posso resover o problema?

    Beijosss

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  18. Ola querida!! Sou nova por aqui e você deu me uma grande ajuda ao fazer a minha reguinha! Obrigada! Continue com toda essa garra e determinação!! Jamais desista de si! Beijos

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  19. Ola! ainda nao sei mecher muito bem no blog mas estou aprendendo e vc ajudou bastante com o passo a passo da reguinha.. Obrigada e estou te seguindo!!!

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  20. Obrigada lindaaa!! Consegui formatar minha régua graças a ajuda do seu blog!!!

    Só queria colocar no cabeçalho ou em outra parte que não fosse um post sabe... mas valeu!!!

    Beijos

    visite o meu humilde blog se quiser!!
    http://diariodebordodapri.blogspot.com/2011/07/foco.html

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  21. Oi!!!

    Nossa... muito obrigada mesmo... a dica super ajudou na hora de confeccionar o meu blog... aliás, acabou de ficar pronto... dá uma olhadinha lá:

    http://euvouemagrecerdeverdade.blogspot.com/

    Valew mesmo... super beijo!!!

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  22. Obrigada pela dica, agora eu tenho um areguinha tbm...rs

    abs,
    saudosojeans.blogspot.com

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  23. Oi eu queria muito uma régua dessa pro meu blog, só que entrava no site e não sabia como proceder, esse teu post ajudou muitooo, consegui fazer a régua direitinho, obrigado pelas instruções. bjo

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  24. Obrigada! muito legal essa régua e você me ajuda muito parabéns pelo seu blog!

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  25. Nao to conseguindo e colocar a regua no meu Blogue. Tipo copio e colo o link no lugar la. Ai ao invez de aparecer a regua aparece o link. Aff me ajuda?

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  26. amei a régua, e principalmente o passo-a-passo!
    muito obrigada por partilhar!

    bjs

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