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Mostrando postagens de Janeiro, 2013

cansaço

Tem dia que de noite é @@@@@ Essa semana foi pauleira no trampo. O que me mata são as reuniões. Odeio reunião. Odeio ter que decidir coisas junto com outras (muitas) pessoas, sendo que nem poder de decisão eu tenho. Mas, o que mata mais, é participar da reunião, principalmente quando o tempo acaba e a discussão não. Eu gosto quando eu tenho uma lista enorme de tarefas, uma depois da outra, lista enorme. E eu vou fazendo, fazendo. O prazo está acabando, e eu correndo. E tenho tanto serviço que nem fome eu tenho! (mentira, eu sempre tenho fome, mas as vezes consigo pular um lanche sem nem perceber) Agora, essa semana está tensa, ainda bem que amanhã acaba. E lógico, para variar, hoje fui contrariada por email e fiquei toda faminta e raivosa! Descontei no chicretis. Menos mal. Mas, o chocolatinho de sobremesa do jantar, dividido com o Lindinho, veio em uma ótima hora. Agora, estou morta e enterrada com farofa. Acho que vou dormir cedo. A boa (ótima) notícia é que acabei de ler ma…

Os caminhos que tracamos para nos

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Tenho me comportado bem, alimentisticamente falando, principalmente porque tenho comido muita fruta, muito legume, bastante verdura (sabe como é, verdura não dura tanto na geladeira, é meio sensível a bichinha), e principalmente evitado doces e grandes porções.
O Senhor Meu Marido é a coisa mais linda desse mundo inteirinho! Ele me prepara a janta! Normalmente ele faz uma coisa de dieta, mas sinto que ele é condescendente comigo. Ele me deixa comer coisas que ele não comeria (ele também está de dieta, é muito amor esse casal!) 
Apesar da balança não estar mostrando sinais de emagrecimento, eu não vou me abater com isso. O que eu quero é uma melhora na minha saúde, e não emagrecer. Emagrecer terá que ser uma consequência  se é que isso seja mesmo o melhor para a minha saúde!
Porque, se Deus descesse e me entregasse uma notificação rubricada, assinada e com firma reconhecida, afirmando categoricamente que eu sou saudável com esse peso eu simplesmente ia continuar com meus 88/90 sem nem…

Esqueci de pesar

Esqueci de me pesar ontem.Tive que subir na minha mãe (que frase esquisita! Tive que ir para casa da minha mãe faria mais sentido) e acabei passando mais tempo do que devia lá.Eu sei que não haverá emagrecimento, mas o meu objetivo não é o emagrecimento, é a alimentação saudável! Semana passada eu me alimentei bem, porém não fiz caminhada nenhum dia por conta da gripe.Mas continuo com objetivo claro!

Atualização do (meu) peso

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Eu estou pesando no WiiFit.



Daí que tem que ligar, ouvir a musiquinha, escolher a pesagem, subir na balança, blablabla.

É a maior papagaiada e não dá tempo de fazer isso de manhã, antes de ir para o trabalho (até dá, mas quem quer acordar 15/20 minutos antes por conta disso?).

Então resolvi que vou mudar o meu horário de pesagem para fim da tarde, inicio da noite, depois do jantar.

E foi o que eu fiz essa semana. (na semana passada eu tinha pesado de manhã, logo depois de acordar e fazer xixi =P)

E não é que mesmo assim 2.9 libras foram pro saco? Isso deu um tiquinho mais do que um quilo (veja a tabela com os pesos desse ano no link da barra lateral)

Meu principal objetivo não é emagrecer, mas me adequar a uma alimentação melhor. O emagrecimento tem que ser conseqüência (apesar de eu ficar ansiosa sim em ver resultados, tenho que repetir um milhão de vezes se for preciso qual é meu objetivo principal nessa brincadeira)

O foco de 2013

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Essa coisa de resolução de ano novo é super legal. Porém, não leva muita gente a um lugar muito longe, né? Pelo menos nunca me levou a lugar nenhum.

Eu venho pensando desde Dezembro, sobre qual seriam as áreas da minha vida nas quais eu não estou completamente feliz. Ou seja, as quais eu preciso trabalhar para melhorar.

Uma delas é a organização da minha casa. Primeiro, pia suja me incomoda muito. Segundo, banheiro sujo me incomoda muito. Terceiro, tralhas espalhadas me incomodam muito. E por último, o pânico* ainda está presente em minha vida.

Nesse aspecto eu já melhorei. Já criei rotinas para a manutenção da limpeza dos meus banheiros. Tem dado certo desde o último trimestre de 2012. Também tenho uma rotina pronta para lavar a roupa. Nesse aspecto, o que eu ainda preciso cuidar é da cozinha e da casa em geral. Portanto, vou criar rotinas para todos os cômodos, sejam rotinas diárias ou semanais. Estou trabalhando nisso (e vai dar certo!)

Eu havia planejado usar meus dias de férias …

Começando o ano com pesagem

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Ontem foi meu dia de pesagem.

Estou usando o Wii Fit porque atualmente é minha balança mais precisa (e já tenho meu histórico de peso cadastrado lá desde o começo do ano passado)

Nossa, engordei quase 10 quilos somente no ano passado. É muita coisa! Não foi atoa que minha ginecologista me deu uma enorme carcada na última consulta! Agora, quero chegar em setembro com pelo menos os 10 quilos a menos para ela ficar minimamente orgulhosa de mim (orgulhosa é muito forte, sei que isso é pela minha saúde, quero mesmo e esfregar na cara daquela magrela que meu sobrepeso-adicional foi consciente).

Pois bem. Coloquei uma tabela com minhas pesagens, que pode ser acessada pelo link na barra lateral.

Estou com 199 libras, ou seja, 90 quilos de puro ânimo e vontade de trabalhar!

Quem me acompanha pelo G+ já viu, quem não acompanha vê agora (e faz o favor de me acompanhar, né? Circula eu!)

Minha meta cadastrada no Wii Fit é de menos 5 quilos em 2 meses. Ou, 11 libras em 2 meses, o que dá 2.6 libras …

Um novo ano - 2013

Não sei ainda quanto estou pesando hoje. Mas já já vou me pesar. Sei que estou gorda.

Mas isso a gente já sabia. Eu já estou me vendo gorda nas fotos. E quase estou me vendo gorda no espelho. No espelho me vejo só "gordinha".

Quando eu bati em 60kg não gostei. Não gostei de mim magra, me achei feia. É sério, você pode ou não acreditar, o fato é que me achei feia! Me acho mais bonita gordinha.

Por outro lado. SEI que estou muito acima do que deveria pesar. E o que mais me dói é pensar que eu sou hoje culpada por uma diabetes ou pressão alta no meu futuro. Então, eu não posso mesmo me descuidar hoje, almejando um futuro mais saudável.

Para eu conseguir regular meu peso corporal, tenho que prestar atenção a alguns detalhes:


Controlar a vontade de docesNão pular nem refeições, nem lanchinhos!Comer muita fruta, muito legume e muita verdura! Eles são "o segredo"Ajustar uma atividade física na minha rotina diária Eu já sei que para viver confortavelmente eu preciso de lanc…