Guideline da semana
Como eu sou fãzona de doces, mas não posso abusar, eu inventei a guideline número 2:
Isso quer dizer que terei uma redução em 50% da ingestão de doces.
São classificados como doces:
Só vou comer doces em dias pares!
Isso quer dizer que terei uma redução em 50% da ingestão de doces.
São classificados como doces:
- doces caseiros
- doces que levem chocolate
- chocolates
- bolachas recheadas
- sorvetes
- leite com nescau (mesmo porque eu quase não tomo)
- bolo simples
- bolo recheado
Não é considerado doce:
- picolés de fruta
- bolachas simples tipo maria, maizena, rosquinha sem chocolate
- balas "normais"
- chiclets
Eu já uso essa classificação inconscientemente desde sempre.
O tamanho da porção deve ter entre 100 e 150 calorias. Ou seja, nada de exagerar!
Por ser pascoa, a regra está mais apertada! Pretendo não comer nada de doce até a sexta-feira, a menos que o Lindinho apareça do nada com ovo, mas é pouco provável.
Dias pares porque hoje é oprimeiro dia e é ímpar.... E eu comecei isso hoje....
Será que consigo adiantar algum tutorial essa semana?
Pois é, eu tou a ser um pouco mais dura comigo mesma e doces só mesmo ao Domingo! Vamos ver se eu aguento!
ResponderExcluirBeijões ***
http://disciplinando-me.blogspot.com
Doces.... nem ligo mto a doces.... por isso não me tem feito muit falta... claro que se vez enquando apetece um.... aí vai ele.... mas muito raramente.
ResponderExcluirmas se calhar, para ti é uma boa opção, já que gostas assim tanto de doces...
beijocas e boa semana
Amiga queridaaaaaaaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirTo passando para desejar uma excelente semana!!!
Gostei desta sua regras para os doces!!! Massa!
Durante a semana eu passo com mais tempo!!!
Bjsss
Vi
Muito boa essa guideline!!! :)
ResponderExcluirEu tbm gosto muito de doces, mas tento não comê-los durante a semana.
E, ontem, lembrando do seu post sobre doce de goiaba, aproveitei uma bacia de goiabas que estavam madurinhas lá em casa e fiz UM DOCE!
Ficou gostoso, apesar de eu ter colocado menos açúcar do que eu acho que se coloca...e Gô, misturei várias receitas numa só: é doce de goiaba com casca e caroço, tudo junto. hehehehehe!
Esse vai me tentar!
:)
Beijo, Neblis.
Oi, Gô!
ResponderExcluirSempre que tenho vontade de doce( o que tem sido bem raro) recorro aos pirulitos.O Alien que vive na minha pancinha é + chegado a coisas salgadas.
Semana passada resolvi ler o teu blog de cabo a rabo e qual não foi a minha surpresa ao ler a tua primeira postagem .Me identifiquei muito contigo.
Beijão e ótima segunda!
Gostei da idéia dos doces apenas nos dias pares! rsssssss. Sou meui intrusa por aqui!kkkkkk Mas amei seu cantinho.Me conta o segredo de eliminar tanto peso em 2oo7! Que coisa boa é estar em processo de manutenção né?
ResponderExcluirXau linda, Um beijão!
Posso linkar vc lá no meu blog?
Oi Gô
ResponderExcluirÓtima tática essa..
Acho que vou copiar mesmo não sendo muito fã de doces!!!
Bjos
Adoreeeeei a ídéia! Sou louca por doces, e eu não consigo viver sem....vou tentar tbm. Comer doces em dias alternados!!! Tomara que dê certo...
ResponderExcluirTbm amei sua visita no meu blog...volta sempre tá!!!
Gostei! Eu tb adotei isso... e comecei hoje: nada de doces nos dias pares e nem nos ímpares rssss... bjos
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ResponderExcluirAi meu Deus!!!! Como sou atrapalhada....Go....deixei 3 comentarios iguais....rsrs.....apaga ai ta....bjs.....
ResponderExcluir***Passei por aki***
ResponderExcluirObs: Adorei sua tatica para comer doces, acho até q vou rouba-la!!!
Bjus e até logo
Oi!!!!
ResponderExcluirGostei da ideia de só comer doces nos dias pares. Assim a gente ingere muito menos besteira...
Beijos
http://vivaohojeagora.blogspot.com/
Biscoito Maizena / Maria não tem açúcar?
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