Técnicas para o Intensivão

Fiz um formulário no Google Docs para quem quiser utilizá-lo como ferramenta. Essa postagem é um tipo de tutorial.

O formulário pode ser acessado aqui. Eu também vou colocar o link no topo da página.

Utilize o formulário como você achar melhor. Se quer submeter apenas suas pesagens semanais, fique a vontade. Se quiser fazer um acompanhamento diário da alimentação e da atividade física também fique a vontade.

Eu vou (ou pretendo) utilizá-lo como ferramenta de acompanhamento diário.

Existe apenas duas regras muito importantes para o preenchimento correto do formulário:

Seu nome é o que vai identificar você. Coloque seu nome sempre idêntico todas as vezes.

Lembre-se que para o formulário Ana é diferente de ana e diferente de anaa.

A data deve ser colocada direitinho, e certinho. O formulário não é inteligente para saber que o mês tem só 12 meses, e que não existe dia 40 em maio. Então coloque a data sempre no seguinte formato:

dd/mm/aaaa

ou seja, dois números para o dia, dois números para o mês, quatro números para o ano. Sempre com barra entre eles.

O restante dos campos não são obrigatórios, e não são tão paranóicos. Use como quiser.

Estou pensando em liberar estatísticas semanais, conforme for aparecendo dados.

Aqui, você pode ver todos os dados já inseridos no formulário. Não é preciso ter conta google para visualizar, e não é possível para ninguém editar.

Quem souber mexer nesse gadget de tabela vai curtir.

Eu ainda não sei remover entradas direito do formulário, mas se for preciso editar alguma coisa, é só me mandar email.